一模成绩不理想之后的心态调整

对于高考生来说，一模是非常重要的，它的发挥失常会使考生的心理受到更大的打击，所以对于一模成绩不理想的同学来说，心态调整的调整十分重要的，不然，会使自己的孩子的高考生活变得很糟。针对这个问题学大网的专家给出一模成绩不理想之后的心态调整的建议，希望广大家长更好好的体会。

案例：有家长留言说孩子一模考砸了，自信心受到重创，该怎么办?

方案：这个问题其实无解，怎么办只能是家长跟着孩子的状态发展不断调整。首先，家长不能慌!不要慌乱地反复安慰，更不要责怪或者在关心的名义下反复跟孩子分析一模为什么考砸，砸在哪里，等等，这些都会给孩子传递一种异样的信息：家长的心乱了，自己考得很糟，高考可能完蛋了!

孩子此时的自信非常珍贵。

家长一定要先传达给孩子一种信任，告诉孩子：谁都有失误的可能，这次失误了，也许高考时失误的几率反而小的多，凡事都有概率嘛!实在烦躁，可以先休息一两天，跟孩子出去吃顿饭看个电影，调整好心态，等孩子心情调整之后再让孩子做个考试总结，看看问题都出在哪里?

如果确实是知识没有掌握，告诉她应该感到欣慰：幸好现在不会，还有时间对知识拾遗补缺，高考时才能更踏实。

如果是失误，看看为什么失误?心情紧张的话就要在随后的日子里尽量给孩子精神松绑，别给压力，甚至鼓励孩子降低目标，别太难为自己，主动调整心态，积极应对;真是偶然失误则不必太放在心上，只要把后面的复习抠细，尽到自己的努力就好。

另外还要偷偷联系老师，尽量了解孩子在学校里的排名情况和此次学校在区里的排名情况，并且跟上年排名做个比较，对孩子的状态心中有数。

也可以指向性地找考砸了的科目老师了解一下，孩子是就这个一模砸了呢还是最近整体情况下滑?老师眼里孩子问题出在哪里?再看看其他同学这两科的考试情况，是不是也有所下降?究竟是题目太难还是自己孩子确实失误，做到心中有数。

另外弄清楚此次考试的特点?是偏重难题部分还是有些冷僻还是一切正常?自己孩子的长处在哪里?短处在哪里?是基础厚实，难题解答能力不够还是过于偏向难题而忽略了基础?

要知道基础差，后面两个月完全可以恶补，有较大提升空间;如果基础扎实，一向对难点掌握不到位，家长心里要明白自己孩子的能力应该不属于很强那一类，必须在心里给孩子一个切合实际的定位，别逼迫孩子、强求孩子。

一般情况下，一模成绩还是有相当可参考性，成绩稳定的孩子此次考试确实能反映出实力。

但对于一贯优秀，因心情紧张，考试发挥失常的孩子，后面调整心态，力求高考回归正常还很有希望。

而对于智力优秀，意志坚定，之前不够专注学习的孩子，适度提醒孩子努力，一模之后就仍有很大提升空间。

当然，高考确实有一定变数，家长自己要摆正心态，坦然处之，告诉孩子：这不过是他一生中必须经历的无数考验中的一次，而且并不是最残酷的一次，因为万一失误，仍然可以复读，让孩子平常心对待，家长愿意与孩子共同经历，永远站在孩子身后支持他、爱他、信任他。

心态的调整对于取得好的高考成绩非常的重要，因为，拥有一个好的心情和良好的状态去应对考试，会使考试的压力降到最低，所以，上面有关一模成绩不理想之后的心态调整的建议，会在自己的孩子的考试中起到巨大的作用。