高考补习生应该注意哪些？

　　高考补习生应该注意哪些?许多家长为了提升孩子的高考成绩选择了送孩子去参加一些高考的补习班，但是，参加高考补习班也很容易出现各种各样的问题，那么，参加高考补习班的同学们应该注意哪些呢?下面由编者来和大家介绍一下。

　　一、饮食减压法

　　饮食疗法包括两个方面。一方面是指科学合理的饮食可以保证考生生理健康，为考生超强度的脑力劳动提供足够的物质与营养基础。另一方面，研究表明有的食物有直接减轻人的心理压力的作用，有的食物还可提高接受能力和工作效率，使思维更加敏捷，精力集中。

　　二、运动减压法

　　科学地安排生活，体力劳动与脑力劳动有机结合，劳逸结合有助于减轻压力，及时消除疲劳，同时还会有效转移考生的注意力。

　　三、转移减压法

　　有意识的转移注意力是减轻心理压力的有效途径。针对精神长期高度紧张的状况，家长应帮助考生学会自我调试，及时放松自己，如参加各种体育活动，放学后泡泡热水澡，与家人、朋友聊天，双休日抽出一些时间出游，还可以利用各种健康的方式宣泄自己压抑的情绪。

　　四、环境减压法

　　对考生来说，学校的学习氛围很压抑和紧张，所以在家庭环境方面，家长应营造一个良好而宽松的生活与学习氛围。

　　五、睡眠减压法

　　充足的睡眠是保证考生精力充沛、心理宽舒与平衡的前提。

　　六、过渡减压法

　　考生在考前一个月前就应该慢慢减小学习强度和减少学习时间，采取过渡调节方式。

　　上面就是编者和大家说的一些高考补习生应该注意的一些问题，希望参加高考补习班的同学们都要注意了，临近高考了，同学和家长们都要特别注意一下心理问题，学会一些降低心理压力的方法是非常好的。