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孩子每天都睡觉很晚怎么办
来源：学大教育 时间：2015-07-29 23:25:05
现在每个家庭的家庭生活条件好了，所以家里面都有电视和电脑，这往往构成了孩子的诱惑力，让孩子每天晚上都想玩不想睡觉。那么孩子每天都睡觉很晚怎么办?
第一、可以从小孩本身解决，晚上早点让他上床，养成他早睡的习惯。
第二、在睡眠之前，减少他的活动量，不要让他太兴奋。
第三、控制他白天的睡眠时间， 增加他白天的运动量。
第四、可以吃一些利于晚上睡觉的食物，注意是食物，不能吃药，小孩身体脆弱，用药要谨慎。
第五、从父母方面来解决，要总结自己的睡眠作息情况，这有时会严重影响小孩的，自己可以早点休息，不睡也得把灯等全部熄掉，营造睡眠的氛围。只要坚持，让小孩养成了早睡的习惯，你该怎样还怎样(不过还是应该早睡早起哦)。
第六、坚持，坚持，再坚持。
孩子每天都睡觉很晚怎么办我想各位家长通过以上的内容都有了大概的了解，希望家长能够好好的教育。
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